Какой жир опасный для человека?

Вредным для человека является висцеральный жир, который накапливается внутри брюшной полости и окружает внутренние органы. Этот вид жира может быть присутствующим не только у лиц с избыточным весом, но и у стройных и худощавых людей.

Избыточное количество висцерального жира может привести к развитию различных заболеваний, таких как повышение уровня холестерина, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, повышение уровня инсулина в крови, онкологические заболевания (например, рак груди и толстого кишечника), нарушения гормонального баланса, нарушения обмена веществ, развитие атеросклероза, жирового гепатоза и варикозного расширения вен.

Норма висцерального жира составляет примерно 10% от общей массы жировой прослойки в организме. У женщин критическим показателем является обхват талии не более 88 см, а у мужчин - не более 94 см.

Висцеральный жир, расположенный внутри брюшной полости, является особенно опасным, так как его избыток влияет на гормональный профиль организма, вызывает воспаление и увеличивает риск серьезных заболеваний.

Ожирение, включая накопление висцерального жира, является хроническим заболеванием, которое увеличивает риск сердечно-сосудистых, метаболических и других осложнений. Большое количество висцерального жира связывают с развитием рака и других заболеваний, которые сокращают продолжительность и ухудшают качество жизни.