Как правильно загорать чтобы получить красивый загар?

Для получения красивого загара и защиты кожи от солнца, следуйте этим рекомендациям:

• Определите свой фототип, чтобы выбрать подходящий солнцезащитный крем.
• Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на солнце.
• Не пытайтесь загореть за один раз - лучше делайте это постепенно.
• Выбирайте благоприятное время для загара - до 12:00 и после 17:00, чтобы избежать пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.
• Ограничьте время пребывания на солнце, особенно в середине дня, чтобы избежать фотостарения и других негативных последствий.
• Избегайте употребления алкоголя во время загара.

Следуя этим советам, вы сможете получить красивый и равномерный загар, сохраняя здоровье вашей кожи.