Какой Спф брать 30 или 50?

Для выбора правильного солнцезащитного крема с SPF (Sun Protection Factor или фактор защиты от солнца) следует учитывать несколько факторов. Многие косметологи рекомендуют брать крем с SPF 50, в то время как Американская академия дерматологии рекомендует выбирать крем с SPF от 30.

Чем выше SPF, тем больше фильтров содержится в креме и тем более плотным он будет. SPF обозначает время до получения солнечного ожога, защищая от UVB-излучения. Однако, для полной защиты кожи, необходимо также обращать внимание на защиту от более опасного для нее UVA-излучения. Поэтому важно выбирать солнцезащитное средство с пометкой "широкий спектр защиты".

Выбор средства с SPF зависит от фототипа кожи. Чем светлее кожа и волосы, тем важнее выбрать средство с более высоким SPF. Например, для блондинок с очень светлой кожей, а также людей с рыжими волосами и веснушками рекомендуется выбирать средства с SPF 50+.

Для тех, кто не переносит химические фильтры, можно выбрать средство с минеральным экраном. Это солнцезащитное средство содержит минеральные компоненты и обеспечивает высокую степень защиты от UVA и UVB лучей.

Индекс UV также является важным критерием при выборе солнцезащитного крема. Это международная шкала, оценивающая интенсивность ультрафиолетового излучения. Чем выше индекс UV, тем выше уровень защиты необходим для вашей кожи.