Можно ли подтянуть дряблую кожу на животе упражнениями?

Да, можно подтянуть дряблую кожу на животе при помощи упражнений. Упражнения направленные на наращивание мышечной массы и подтягивание мышц вокруг живота могут значительно улучшить внешний вид кожи и сократить появление дряблости.

Для достижения результатов рекомендуется включать упражнения два-три раза в неделю. Силовые тренировки и тренировка сопротивляемости - хорошие варианты для подтяжки живота.

Другие методы, помогающие подтянуть дряблую кожу на животе, включают:

• Массаж: регулярный массаж специальными маслами или использование контрастного гидромассажа и вакуумного массажа может улучшить тонус кожи и помочь в подтяжке живота.
• Обертывания: данный метод также может помочь в подтяжке кожи на животе.

Важно отметить, что результаты могут быть более заметны, если сочетать упражнения с правильным питанием и уходом за кожей. Также, если изменения слишком велики, рекомендуется обратиться к специалисту для получения дополнительных методов подтяжки кожи.