Почему опухшее лицо с утра?

Опухшее лицо с утра может быть вызвано задержкой жидкости в тканях организма, так называемым отеком. Ночью, во время сна, движения тела ограничены, что замедляет циркуляцию лимфы между клетками тканей. Лимфатический поток регулируется сокращением мышц, и недостаточная активность во время сна может привести к небольшому отеку лица по утрам. Это особенно заметно в области глаз и носогубного треугольника. Отеки лица чаще проявляются у мужчин, в то время как у женщин часто возникает одутловатость лица перед началом менструации.

Кроме недостаточной активности во время сна, другие причины отека лица могут включать:

• Избыток соли в рационе, который приводит к задержке жидкости в организме;
• Плач или горе, вызывающие воспаление слезных желез и приводящие к опуханию глаз;
• Обильное питье перед сном, особенно после 19:00, может приводить к утреннему отеку лица;

Если опухание лица с утра - единичный случай, скорее всего, нет причин для беспокойства. Однако, если отеки лица наблюдаются хронически, то следует обратиться за консультацией к специалисту.

Как убрать отеки по утрам:

1. Употребление мочегонных травяных настоев, таких как отвар из травы "медвежьи ушки", с одобрения врача;
2. Принятие контрастного душа, который улучшает кровообращение и запускает все системы организма;
3. Умывание отваром ромашки, который помимо снятия отека, способствует улучшению состояния кожи;
4. Использование высокой подушки для сна, чтобы предотвратить скопление жидкости в области лица;
5. Применение холодных компрессов, таких как протирание лица кубиками льда, с осторожностью и только при необходимости.