Увеличение массы тела может быть вызвано дисбалансом между потребляемой едой и затрачиваемой энергией. Врачи-эндокринологи и врачи-диетологи рассказывают о различных причинах, которые могут привести к такому дисбалансу. Узнайте причины, почему вы можете набрать 2 кг за день. Переедание, нездоровая пища, стресс, недостаток сна и другие факторы, которые влияют на ваш вес. Читайте статью на Мария-Косметолог.
Увеличение массы тела может быть вызвано дисбалансом между потребляемой едой и затрачиваемой энергией. Врачи-эндокринологи и врачи-диетологи рассказывают о различных причинах, которые могут привести к такому дисбалансу.
Переедание и нездоровая пища
Одной из самых распространенных причин увеличения веса является переедание. В современном ритме жизни многие люди не обращают внимания на потребление пищи, едят на ходу, перекусывают быстрыми и нездоровыми продуктами. При этом они не контролируют количество потребляемой энергии.
Особую роль в наборе веса может сыграть потребление сладкого. Даже небольшое количество сладкого вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови, а затем следует спад, который вызывает желание снова перекусить. Ограничение потребления сахара и крахмалов в чистом виде может помочь избежать набора веса.
Влияние стресса
Стресс может стать серьезной причиной набора веса. Под воздействием гормона стресса (кортизола) человеку хочется употребить сладкое, что является быстрым источником энергии. В условиях хронического стресса организм изматывается, что приводит к набору веса.
Недостаток сна также может вызвать дисбаланс в организме и привести к увеличению веса. В попытке компенсировать недостаток энергии, люди часто потребляют большее количество пищи и кофе.
См. также
Что можно кушать кормящей матери в первый месяц?
Влияние медикаментов
Прием некоторых медикаментов может привести к изменению веса. К таким препаратам относятся антидепрессанты, нейролептики, гипогликемические препараты, некоторые гипотензивные и анаболические стероиды, а также контрацептивы.
Гормональные нарушения
Гормональные нарушения также могут быть причиной дисбаланса в организме и привести к набору веса. Особенно частыми отклонениями являются нарушения работы щитовидной железы и возрастные гормональные изменения.
Во время беременности у женщины всегда наблюдается набор веса. Это нормальное явление, вызванное различными факторами.
Одним из факторов, влияющих на прибавку веса, является развитие фетоплацентарного комплекса, который включает плод, плаценту, оболочки, пуповину и околоплодные воды. Вместе они добавляют примерно 5-7 кг к весу женщины. Также роль в прибавке веса играют растущая матка (около 0,9 кг) и молочные железы (в среднем 0,9-1,3 кг).
Для поддержания питания плода и плаценты организм беременной увеличивает объем крови на 1,3-1,8 л. Под влиянием гормона прогестерона меняется проницаемость клеток, что может привести к задержке жидкости в тканях. Это также добавляет примерно 0,9-1,3 кг к весу женщины.
Жировые отложения также влияют на набор веса у беременных. Гормональные изменения, связанные с повышением уровня прогестерона, ХГЧ, пролактина и плацентарного лактогена, способствуют накоплению жировой ткани. Небольшое накопление жира в области живота и груди необходимо для поддержания здоровья матери и плода.
Набор веса во время беременности является нормальным и необходимым процессом для обеспечения плода необходимыми веществами. Однако чрезмерный или недостаточный прибавка веса может оказывать негативное влияние на течение беременности и здоровье ребенка.
Что нам скажет Википедия?
Выборы президента РСФСР в 1991 году прошли 12 июня, ровно через год после принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР. Результатом выборов стала победа Бориса Ельцина, который набрал 57,30% голосов. Ни один из других кандидатов не смог представить серьезную альтернативу Ельцину. Все остальные кандидаты представляли более консервативные круги, а также силовые ведомства и армию. Ельцин отказался участвовать в дебатах с остальными кандидатами. Все 6 кандидатов в вице-президенты также были членами КПСС.
Выборы проводились в соответствии с законом о выборах президента РСФСР. В избирательный бюллетень вносились только те кандидаты, которые собрали 100 тысяч подписей избирателей или получили поддержку не менее одной пятой от общего числа народных депутатов РСФСР. Президент РСФСР избирался на пятилетний срок, который позже был сокращен до 4 лет.
Критика выборов связана с чрезвычайно сжатыми сроками для проведения избирательных кампаний, что ограничило возможности других кандидатов в президенты, кроме Ельцина. Несмотря на это, результаты выборов подтвердили победу Ельцина и он принес президентскую присягу 10 июля. Вице-президентом РСФСР стал Александр Руцкой.
