Узнайте, как выбрать подходящий солнцезащитный крем с SPF для защиты вашей кожи от ультрафиолетового излучения. Рекомендации по выбору средства в зависимости от фототипа кожи, возраста и интенсивности солнечного излучения.
Cодержание
Приближается лето, а значит, пора подумать о защите кожи от ультрафиолетового излучения. На рынке представлен широкий спектр средств. Как среди них выбрать то, которое подойдет именно вам?
Выбор средства в зависимости от фототипа кожи
Один из важных критериев выбора правильного солнцезащитного средства - это ваш фототип кожи. Чем смуглее ваша кожа и темнее волосы, тем лучше вы защищены от ультрафиолетового излучения. Блондинкам с очень светлой кожей, а также людям с рыжими волосами и веснушками, рекомендуется выбирать средства с SPF 50+.
Средства с минеральными экранами для чувствительной кожи
Для тех, кто страдает плохой переносимостью химических фильтров, производители разрабатывают средства с минеральными экранами. Например, лаборатория Авен выпускает крем с SPF 50+ с минеральным экраном, который обеспечивает очень высокую степень защиты от UVA и UVB лучей. Этот крем подходит для сверхчувствительной кожи, склонной к раздражениям, и может использоваться как взрослыми, так и детьми.
См. также
Почему месячные идут долго и обильно?
Учет индекса UV
Еще одним критерием выбора солнцезащитных средств с SPF является индекс UV. Это международный коэффициент измерения солнечного излучения в определенном месте. Чем ближе к экватору вы находитесь, тем выше будет UV индекс. И чем выше индекс, тем вреднее это для здоровья. Поэтому в таких условиях рекомендуется использовать солнцезащитные средства с более высоким содержанием SPF. В северных широтах, особенно в пасмурную погоду, можно использовать кремы с более низким содержанием SPF.
Выбор средств в соответствии с возрастом
Также важно подбирать средства в соответствии с возрастом. Существуют специальные средства для защиты нежной детской кожи. Например, греческий бренд Апивита предлагает солнцезащитный спрей для детей SPF50, который обеспечивает высокую степень защиты от UVA & UVB-лучей, синего света и инфракрасного излучения. Этот спрей подходит для кожи лица и тела детей старше 1 года. Детские средства также предлагаются Биодерма и Авен.
Для тех, кому важен защитный эффект наравне с антивозрастным, стоит обратить внимание на лабораторию Эстедерм. Их солнцезащитные средства направлены на адаптацию кожи любого фототипа к различным условиям, обеспечивают надежную защиту от фотостарения и помогают избежать фотосенсибилизации. Для выбора средства из линии Эстедерм можно использовать УФ-индекс.
Правила использования солнцезащитных средств
Необходимо не только подобрать правильное солнцезащитное средство, но и знать, как правильно его использовать. Вот некоторые основные правила:
- Наносите солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода на солнце.
- Повторно наносите средство каждые 2 часа или после купания, потливости или вытирания полотенцем.
- Используйте достаточное количество средства - примерно 1 чайную ложку для лица и 2 столовые ложки для тела.
- Не забывайте наносить средство на участки кожи, которые обычно остаются открытыми, такие как уши, губы, спина рук и стопы.
- Используйте солнцезащитные средства даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака.
- Носите защитную одежду, шляпу и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.
См. также
Рекомендации по выбору солнцезащитных средств
При всем богатстве выбора средств с SPF, рекомендуется обратить внимание на аптечную косметику. Она проходит высокие стандарты качества и клинические испытания, а значит, является надежным средством для защиты от солнечного излучения.
Например, французский бренд А-Дерма предлагает солнцезащитные средства для детей и взрослых с гипоаллергенной формулой. Эта косметика подходит для людей с чувствительной или атопичной кожей.
Линия солнцезащитных средств Авен, основанная на термальном источнике, также рекомендуется для людей со склонной к повышенной чувствительности кожей. Она включает в себя различные формы солнцезащитных средств с высокой степенью защиты SPF 50+.
Заключение
Выбор правильного солнцезащитного средства с SPF - это важный шаг для поддержания здоровья кожи. Учитывайте свой фототип кожи, интенсивность солнечного излучения и возраст для выбора подходящего средства. Помните также правила использования солнцезащитных средств и дополнительные меры предосторожности для минимизации воздействия ультрафиолетовых лучей.
Что нам скажет Википедия?
Выбирать правильный СПФ (солнцезащитный фактор) для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей является важным аспектом поддержания ее здоровья. Солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, поэтому правильный выбор СПФ является неотъемлемой частью солнцезащитной стратегии.
Солнечные фильтры, содержащиеся в солнцезащитных средствах, могут быть разделены на два типа: неорганические и органические. Неорганические фильтры, такие как диоксид титана и диоксид цинка, отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их проникновение в кожу. Органические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи и превращают их в тепло.
Для выбора правильного СПФ необходимо учитывать тип кожи и интенсивность солнечного излучения. Люди с более светлой кожей и волосами, а также темные кожи, нуждаются в более высоком СПФ для достаточной защиты. В климатических условиях сильной интенсивности солнечного излучения также рекомендуется использовать более высокий СПФ.
Оптимальный СПФ для повседневного использования составляет примерно 30-50. Это обеспечивает достаточную защиту от ультрафиолетовых лучей, при условии, что средство правильно наносится и регулярно обновляется.
Важно помнить, что солнцезащитные средства не предоставляют абсолютную защиту от солнечного излучения. Дополнительные меры предосторожности, такие как ношение защитной одежды, шляпы и солнцезащитных очков, также важны для минимизации воздействия ультрафиолетовых лучей.
