В данной статье мы рассмотрим различные аспекты загара и его воздействия на организм. Узнаете, полезен ли загар, как выбрать время для загара, правильно ли использовать солнцезащитные средства и какие меры защиты от солнца необходимо принять. Читайте на Мария-Косметолог.
Вопрос о защите от солнца и возможности загара в разное время суток является актуальным для многих людей, особенно в период активного отдыха и путешествий. В данной статье мы рассмотрим различные аспекты загара и его воздействия на организм.
Загар - польза или вред?
Загар - это пигментация кожи человека под воздействием ультрафиолетового облучения. Он имеет как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья.
Солнечный свет в небольших количествах полезен для организма. Он способствует укреплению иммунитета, повышает физическую и умственную активность, а также улучшает усвоение кальция. Ультрафиолет также помогает организму быстрее усваивать жиры, белки, аскорбиновую кислоту и различные микроэлементы, а также витамины E и D. Однако, следует помнить, что загар полезен только при кратковременном нахождении под ультрафиолетовыми лучами и соблюдении установленных норм.
Длительное солнечное облучение, особенно в период полуденного солнца, может привести к подавлению иммунитета и ожогам. Перегрев тела также может вызывать повышенное потоотделение и выведение воды и соли из организма. Кроме того, сальные и потовые железы, выполняющие функцию естественной защиты кожи, могут пострадать от солнечных лучей, что приводит к раннему старению и увяданию внешних покровов тела.
Загар также может быть вреден для людей с заболеваниями сердца и некоторыми формами туберкулеза. Длительное нахождение на ультрафиолете может вызвать обострение заболевания и негативно сказаться на развитии нервной системы у будущего ребенка.
Время для загара
Врач-дерматовенеролог Мария Шишкина рекомендует самое благоприятное время для загара - с 8 до 11 часов утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи проходят через более толстый слой атмосферы и рассеиваются, что делает их менее интенсивными. Дневное время, особенно полуденное солнце, является самым опасным периодом для принятия солнечных ванн, так как солнечные лучи воздействуют под прямым углом.
См. также
Как долго держится солнцезащитный крем?
Фототип кожи и выбор защиты
Для правильной защиты от солнца важно знать свой фототип кожи. Фототип определяется цветом кожи и степенью ее чувствительности к ультрафиолетовым лучам. Зная свой фототип, можно правильно подобрать средства защиты с SPF фактором, а также уходовые средства, предотвращающие фотостарение.
Помните, что солнцезащитные средства необходимо наносить за 15-30 минут до выхода на солнце и регулярно обновлять их каждые 2 часа, а также после плавания или потоотделения.
Вывод
Можно ли загореть в 19 вечера? Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов, таких как тип кожи, продолжительность нахождения на солнце и принятие мер защиты. Загар может быть полезен для организма при соблюдении установленных норм и правил защиты от солнца. Однако, длительное и неконтролируемое солнечное облучение может привести к негативным последствиям для здоровья.
Итак, при планировании пляжного отдыха и загара важно соблюдать рекомендации врачей-дерматовенерологов и использовать солнцезащитные средства с подходящим SPF фактором.
Что нам скажет Википедия?
Можно ли загореть в 19 вечера? Вопрос о защите от солнца и возможности загара в разное время суток является актуальным для многих людей, особенно в период активного отдыха и путешествий. В викторианскую эпоху, великобританский период правления королевы Виктории (1837—1901), модные тенденции в одежде и аксессуарах отражали изменения в общественной жизни. Массовое производство швейных машинок и появление искусственных красителей сделали процесс изготовления одежды более быстрым и доступным для среднего класса.
Среди модных тенденций того времени была и траурная мода, которая получила распространение после смерти мужа королевы Виктории в 1861 году. В этом периоде в моде произошли изменения, связанные с силуэтом и материалами. В начале правления королевы Виктории преобладала эстетика романтизма, с тонкой талией и многочисленными слоями накрахмаленных юбок. В 1850-е годы появился кринолин, юбка из конского волоса, и платья стали шить из новых тканей, таких как шелк.
Во второй половине века мода на турнюры достигла своего апогея. Платья с пышной задней частью и тесно облегающим лифом стали популярными. Однако, в конце 19 века мода начала упрощаться и стремиться к естественным линиям. В последнем десятилетии эпохи появился стиль модерн и тенденция к удобной одежде и естественным силуэтам.
Таким образом, в викторианскую эпоху вопрос о загаре в 19 вечера не являлся особенно актуальным, поскольку мода склонялась к темным и пышным нарядам, а открытые части тела часто закрывались. Загорать вечером в такой эпохе было не столь распространено, как в современные времена, когда защита от солнца и солнцезащитные средства стали неотъемлемой частью летнего отдыха и пляжного времяпрепровождения.
