Узнайте, какие признаки свидетельствуют о приближении старости и возможные причины старения организма. Советы по уходу и предотвращению возрастных изменений.
По мере старения внешность человека меняется. При этом находящиеся постоянно рядом с ним люди не могут точно сказать, что именно изменилось. Маркеры возраста до определенного времени не бросаются в глаза. Начинает уходить объем, тени ложатся по-другому, лицо уже выглядит не таким молодым, как раньше.
Внешние признаки старения
Среди внешних признаков старения можно отметить потерявшие тонус ушные раковины, появление полосок на коже лица, которые соединяют верхнюю губу и нос, опущение бровей, что делает взгляд уставшим. В эстетической медицине даже есть специальный термин «маркеры старения». Им обозначают симптомы, по которым можно определить возраст человека.
Причины старения
Наступление возрастных изменений происходит под влиянием целого ряда факторов, как внешних, так и находящихся внутри организма. Наиболее распространенными из них являются:
- Естественное старение
- Проблемы со сном
- Фотостарение
- Старение представляет собой комплекс биологических изменений
- Наблюдение за собой ежедневно
- Скованность движений
- Набор веса и сопутствующие заболевания
- Проблемы с сосудами
- Ухудшение работы мозга
- Проблемы с пищеварением
- Изменения кожи
См. также
Внутренние изменения
Наблюдая за собой ежедневно, мы не всегда можем рассмотреть признаки старения. Зато почувствовать возрастные изменения рано или поздно приходится каждому. Рассказываем о шести признаках, которые говорят о том, что организм начал стареть.
Скованность движений
С возрастом становится трудно выполнять те действия, которые были привычными на протяжении многих лет. Возникают боли в мышцах и суставах, последние теряют подвижность. Также снижается тонус мышц и тканей, это сказывается не только на работе опорно-двигательного аппарата, но и на мочеполовой и сердечно-сосудистой системах.
Набор веса и сопутствующие заболевания
Далеко не каждый с возрастом приобретает нарушения работы щитовидной железы. Однако, по данным НМИЦ эндокринологии Минздрава России, проблемы с щитовидной железой есть почти у 40% россиян. Кроме того, сбои в обменных процессах приводят к набору веса — кроме случаев, когда другие заболевания не позволяют поправиться.
Проблемы с сосудами
С возрастом замедляются межклеточный обмен и кровообращение. Можно заметить частый озноб, покалывание в кончиках пальцев. Варикозное расширение вен тоже не редкость для пожилых людей. А также проблема накопления жидкости и отёки.
Ухудшение работы мозга
Чем старше мы становимся, тем выше риск когнитивных расстройств, связанных с замедлением обмена веществ и нарушением работы нервной системы. Проявляется это в ухудшении памяти, синдромах болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Проблемы с пищеварением
Сбои в работе желудочно-кишечного тракта, нарушения стула нередко появляются в старшем возрасте. Дело в том, что со временем снижается не только количественный состав, но и разнообразие кишечной микрофлоры. Это приводит к ряду проблем не только с ЖКТ, но и с эндокринной и иммунной системой.
Изменения кожи
Конечно, одним из очевидных признаков старения является изменение состояния кожи. С годами она теряет упругость, появляются морщины и пигментные пятна. Это связано с естественным сокращением синтеза коллагена и эластина в организме. Также факторами, влияющими на состояние кожи, являются воздействие ультрафиолетовых лучей, недостаток влаги и плохие привычки.
Все эти признаки старения могут быть различными для каждого человека в зависимости от генетики, образа жизни и других факторов. Однако, наблюдение за своим организмом и знание этих признаков помогут своевременно обратить внимание на возможные проблемы и предотвратить их развитие.
Что нам скажет Википедия?
Как понять, что пришла старость? В Древнем Египте возраст жены не имел особого значения, и фараон мог жениться на женщине любого возраста, включая и пожилых старушек или новорожденных младенцев. Это было связано с тем, что важность прихода старости заключалась в том, чтобы обеспечить продолжение рода и поддержку семьи. Завести семью было экономически выгодно и помогало в продвижении по карьерной лестнице.
Женщины из разных социальных слоев имели разные профессии. Большинство женщин занимались домашним хозяйством, однако они также могли замещать мужей или сыновей в полевых работах, работать в лавках, готовить пиво, хлеб, ткать полотно или плести корзины. Некоторые женщины служили при храмах богов и богинь, обучали детей и занимались различными ремеслами.
Важную роль в системе наследования играла женщина, так как земельная собственность переходила по женской линии. Это связано с тем, что факт материнства более очевиден, чем отцовства. Поэтому женитьба на наследнице престола давала фараону право управлять страной. Возраст жены не имел значения, и фараон мог жениться на женщине любого возраста.
