Узнайте, сколько времени занимает процесс выпадения волос после стресса и как стресс влияет на рост волос. Узнайте, как стресс может негативно влиять на состояние волос и привести к различным проблемам с волосами и кожей головы. Сдавайте анализы и получайте трихологическую помощь для восстановления волос после стресса.
Cодержание
Из-за сложившейся ситуации в мире многие из нас пребывают в перманентном эмоциональном напряжении, в состоянии затяжного стресса. Как показывает статистика, стресс — это причина номер один многих форм выпадения волос и заболеваний кожи волосистой части головы. В результате стресса, как правило, происходит реактивное телогеновое выпадение волос, которое начинается через 2-3 месяца после стресса.
Как стресс влияет на рост волос
При стрессе запускается действие гипоталамо-гипофизарной системы, которая оказывает действие на надпочечники, и начинают активно вырабатываться кортизол, адреналин. В результате этого происходит спазм сосудов кожи, в том числе и головы, питающих фолликулы; также происходит сбой работы сальных желез. Как следствие, волосяной фолликул не может продуцировать полноценный волос, так что он преждевременно уходит в фазу покоя, что сопровождается обильным выпадением волос, ухудшением их структуры и качества. Аналогичное действие на волосяной фолликул оказывает и избыточная выработка пролактина – гормона гипофиза, что также отмечается при стрессе. Во время напряжения в окружающих фолликулы тканях волос вырабатывается много веществ, несущих негативный эффект, они вызывают гибель клеток и преждевременный переход фолликулов в фазу покоя. Также в ответ на стресс из окончаний нервных волокон волос выделяются вещества, которые формируют и передают ощущение боли и зуда, что ухудшает течение себорейного дерматита или псориаза кожи головы. Наиболее чувствительна к стрессу зона стволовых клеток фолликула, из которых формируется новый волос. В период такого состояния волосы не растут.
Отрицательное влияние стресса
Каким образом влияние волос на состояние стресса, особенно выраженного и затяжного, имеет огромную негативную и разрушительную силу? Происходит реактивное телогеновое выпадение волос, которое нередко переходит в хроническую диффузную алопецию. Также стресс может быть триггером для начала или обострения целого спектра разных трихологических проблем волос и заболеваний:
- Андрогенная алопеция
- Андрогенетическая алопеция
- Аутоиммунные заболевания волос
- Диффузная алопеция
- Себорейный дерматит
- Псориаз кожи головы
Иногда в своей практике мы отмечаем сочетание нескольких, совершенно различных по механизму развития видов выпадения волос, что может отягощать прогноз и снижать шансы на успешный результат лечения. Поэтому сейчас наиболее важно крайне внимательно оценивать, в каком состоянии волосы, вовремя замечать выпадение волос и незамедлительно обращаться за своевременной трихологической помощью.
См. также
Тест. Проверка состояния локонов
Выпадение волос – популярная проблема. Как же в домашних условиях определить, нужно ли обращаться к специалисту, какие анализы стоит сдавать и как восстановить волосы после стресса? Узнаем у экспертов:
Владимир Пинегин, к. м. н., врач-дерматолог, трихолог, доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского Университета
Анастасия Королева, эксперт бренда Crescina
Почему волосы выпадают от стресса?
Пинегин: Физиологический стресс, или биологический, может развиваться под воздействием стресса психологического. Это значит, что организм будет переживать сложное функциональное состояние, затрагивающее все нейрофизиологические системы вплоть до секреции гормонов. При стрессе изменяется частота сердечных сокращений, повышается кровяное давление, происходит угнетение работы иммунной системы, изменение в обмене веществ и работе желудочно-кишечного тракта. Эндокринными органами выделяются так называемые гормоны стресса — кортизол, пролактин, адренокортикотропный гормон. Они могут подавлять рост волос и заставлять их впадать в фазу телогена, то есть спячки. Стресс влияет не только на состояние стержня волос, но и кожи головы. Может появиться триходения — болезненное ощущение кожи головы, покалывание, жжение. Плюс перечисленные выше гормоны активируют работу сальных желез: усиливается жирность кожи головы, может развиться себорейный дерматит.
Королева: За счет активной выработки кортизола и адреналина в стрессовый период меняется гормональный фон и нарушается кровообращение — это негативно влияет на питание луковицы. Спазмирование капилляров затрудняет поступление кислорода к фолликулам волоса, сокращается фаза роста волос. А затяжной стресс может стать пусковым механизмом к заболеванию волос.
Кто может столкнуться с выпадением волос при стрессе?
Королева: Стрессовому выпадению волос подвержены все, и скорее здесь большее значение имеет не генетика, а способность организма реагировать на стресс. Смена фаз роста волос — обычный физиологический процесс: человек теряет около 100 волос в день. Чем сильнее стресс и чем сложнее человек его переживает, тем значительнее это влияет на организм в целом, выпадение и последующий рост волос.
Пинегин: Важно отметить: если у человека есть генетическая склонность к таким заболеваниям, как андрогенная или андрогенетическая алопеция, стресс может усилить их течение или стать триггером для дебюта. Это происходит как раз из-за действия упомянутой выше гормональной активности, которая ускоряется во время стресса. Стресс также может спровоцировать возникновение аутоиммунных заболеваний, которые могут привести к выпадению волос.
Как долго выпадают волосы после стресса?
Постоянно на нашей голове около 85-90% волос активно растут (фаза анагена), а остальные пребывают в состоянии покоя (фаза телогена). Под воздействием стресса волосы (от 30 до 70%) раньше времени резко входят в стадию телогена, а затем выпадают. В этом случае речь идет о телогеновой алопеции. Но выпадение волос происходит не сразу, а спустя примерно 100 дней, когда мы уже не думаем о травмирующей ситуации. Часто пациенты недоумевают: как же так, стресс был в январе, а волосы стали выпадать только в апреле. Дело в том, что фаза покоя и выпадения в среднем длится почти 4 месяца. За это время корень волоса постепенно перемещается к поверхности кожного покрова и выпадает. И вот, мы уже видим пучки волос на расческе, одежде, в ванной и на подушке.
Как стресс влияет на волосы?
Есть несколько теорий о том, как именно стресс влияет на волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос в большом количестве.
Нарушается микроциркуляция крови
Считается, что во время стресса приток крови идет к жизненно важным органам, которые обеспечивают целостную работу организма. При таком распределении крови волосяным фолликулам, окутанным сеткой капилляров, не хватает питательных веществ, поэтому они преждевременно входят в фазу покоя.
Происходят гормональные колебания
При стрессе идет интенсивный выброс кортизола в кровь, он снижает уровень тестостерона и повышает уровень дигидротестостерона в тканях, что может привести к запуску андрогенной алопеции — потере волос по женскому типу (поредение, истончение) или по мужскому типу (облысение в лобно-височной и теменной зоне, на макушке). Выпадение волос, в конечном счете, стихает, а вот объем не возвращается. Кроме того, стресс может приводить к проблемам с щитовидной железой — появлению аутоиммунного тиреоидита, обострению гипертиреоза и гипотиреоза, что тоже может быть одной из причин, по которой волосы перестают расти.
Развиваются аутоиммунные заболевания
На фоне стресса нередко происходит потеря волос гнёздной формы, когда организм атакует собственные волосяные фолликулы. Это может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, таких как аутоиммунный тиреоидит или алопеция ареата.
