Когда в организме вырабатывается кортизол?

Кортизол вырабатывается в организме под воздействием стрессовых факторов, травм и шоковых состояний. Гормон выделяется надпочечниками, выполняя ряд функций в организме. Он помогает жирам, белкам и углеводам превращаться в энергию для клеток, регулирует водно-солевой баланс и борется с воспалением. Кроме того, кортизол участвует в формировании циклов сна и бодрствования.

Концентрация кортизола в крови изменяется в течение дня. Утром, после пробуждения, уровень кортизола повышается, а к вечеру снижается, подготавливая тело к отдыху. Однако, каждый человек имеет свой индивидуальный циркадный ритм, поэтому у некоторых людей кортизол может повышаться не с утра, а днем или вечером, особенно у "сов" - людей, активное время которых приходится на вечер и ночь.

Кортизол играет важную роль в регуляции стресса в организме. Когда тело ощущает угрозу, мозг посылает сигнал в надпочечники, которые вырабатывают кортизол. Этот гормон улучшает концентрацию внимания, увеличивает кровообращение и синтез глюкозы, что помогает организму выделять дополнительную энергию для успешного преодоления стресса.