В каком возрасте организм начинает стареть?

Старение организма — это процесс, который начинается значительно раньше, чем принято считать. Научные исследования показывают, что старение начинается с момента зачатия, когда закладываются основы для будущих клеток и тканей.

Согласно различным учениям, например, Гиппократа, старость начинается в 42 года, а глубокая старость — в 63 или 70 лет. Однако физиологические изменения могут проявляться уже начиная с 20-25 лет, когда организм начинает терять способность эффективно справляться с болезнями и восстанавливать повреждения.

С возрастом признаки старения становятся заметными:

• Уменьшение тонуса мышц
• Появление седины
• Снижение прочности костей
• Ухудшение работы иммунной системы
• Проблемы с памятью и функциями нервной системы

Таким образом, старение — это естественный и сложный процесс, начала которого можно отследить уже в молодом возрасте, а не только в зрелые годы.