Где болит голова из за нервов?

Головная боль из-за нервов, известная как головная боль напряжения (ГБН), проявляется в виде тупой, ноющей боли. Она может ощущаться в области лба, по бокам головы и в затылке. Часто сопутствует ощущение стянутости и болезненность кожи головы и мышц шеи.

Причины ГБН часто связаны с:

• Психосоциальным стрессом;
• Эмоциональными расстройствами (тревога и депрессия);
• Длительным перенапряжением мышц.

При напряжении мышц шеи и головы, организм начинает вырабатывать вещества, вызывающие боль. Также во время стресса происходит увеличение уровня адреналина, что может привести к дальнейшему ухудшению состояния.

Чтобы предотвратить или облегчить головную боль, стоит:

• Избегать стрессовых ситуаций;
• Практиковать релаксационные техники;
• При необходимости принимать успокоительные средства.

В случае постоянных или сильно выраженных головных болей, рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации и возможного лечения.