Какую траву надо пить при приливах?

При приливах, вызванных менопаузой, полезно употреблять некоторые травы, которые могут помочь облегчить симптомы. Одной из наиболее эффективных является укроп.

Укроп:

• Укропная вода снимает негативные симптомы климакса.
• Помогает уменьшить количество приливов и нормализовать сон.
• При регулярном применении настоя из семян укропа, количество приливов может уменьшиться на 50% уже через 2 недели.

Душица (материнка):

• Обладает антисептическими и обезболивающими свойствами.
• Снижает частоту и интенсивность приливов у женщин после 40 лет.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется запаривать травы кипятком и настаивать их перед употреблением.

Помимо трав, важно следить за питанием: увеличьте потребление овощей, молочнокислых продуктов и сухофруктов, как курага и изюм.