Можно ли делать массаж живота каждый день?

Да, можно делать массаж живота каждый день, но следует соблюдать определенные рекомендации и предосторожности.

Длительность массажа живота не должна превышать 25 минут, поэтому рекомендуется начать с 15 минут и увеличивать время постепенно.

Массаж живота имеет множество полезных эффектов, таких как активация пищеварительной системы, снижение кислотности организма, очищение толстой кишки и снижение веса. Он также помогает при запорах и метеоризме.

Важно помнить о противопоказаниях к массажу живота. Не рекомендуется делать массаж при беременности, после операций на животе, при острых или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при наличии опухолей или воспалительных процессов в животе.

После массажа живота рекомендуется выпить большое количество воды для улучшения обмена веществ и выведения токсинов из организма.