Как помочь при аллергии без таблеток?

Чтобы облегчить симптомы аллергии без таблеток, можно воспользоваться несколькими простыми методами.

• Чистота: Регулярно мойте руки и лицо, а также принимайте душ перед сном, чтобы смыть пыльцу и другие аллергены.
• Правильное дыхание: Используйте saline-растворы для промывания носа, чтобы удалить аллергены из дыхательных путей.
• Защита: При выходе на улицу носите защитные маски и солнечные очки, чтобы минимизировать контакт с пыльцой.
• Спокойствие: Управляйте стрессом, так как он может усугубить аллергические симптомы.

Важно помнить, что если симптомы аллергии становятся серьезными (затрудненное дыхание, отек), нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно облегчить свои симптомы аллергии без применения медикаментов.