Сколько восстанавливается организм после электронных сигарет?

Организм начинает восстанавливаться сразу после отказа от электронных сигарет. Вот основные этапы восстановления:

• 12 часов: выведение окиси углерода, облегчение дыхания.
• 48 часов: обострение обоняния и вкуса.
• 2-3 недели: симптомы абстиненции значительно уменьшаются, самочувствие улучшается.
• 3 месяца: функции сердечно-сосудистой системы приходят в норму.

Важно помнить, что в первые дни и недели отказа от курения могут появляться симптомы отмены, такие как:

• раздражительность,
• головная боль,
• тревожность,
• повышенная возбудимость.

Полное очищение организма может занять несколько лет, особенно у тех, кто долго курил. Однако с помощью поддержки врачей и групп можно облегчить этот процесс.

В целом, несмотря на возможные трудности, восстановление организма после отказа от электронных сигарет приводит к значительному снижению риска заболеваний и общему улучшению самочувствия.