Чего не хватает при скудных месячных?

Скудные месячные, или гипоменорея, могут возникать по разным причинам и свидетельствовать о нарушениях в организме. Важно обратить внимание на дефицит определенных витаминов и минералов, которые могут влиять на регулярность менструального цикла.

При скудных месячных может не хватать:

• Магний - помогает уменьшить проявления предменструального синдрома.
• Витамин B6 - способствует нормализации менструального цикла.
• Экстракт витекса священного - поддерживает гормональный баланс.
• Витамины E и C - улучшают здоровье яйцеклеток и репродуктивную функцию.
• Экстракт ямса дикого - способствует нормализации менструаций.
• Витамин D - его дефицит может вызывать нарушения цикла и синдром поликистозных яичников.

Регулярное обследование и консультация гинеколога крайне важны, если вы замечаете изменения в своем цикле, так как скудные месячные могут быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем.