Что будет если не курить полгода?

Если вы решите не курить полгода, ваш организм претерпит значительные положительные изменения.

Что произойдет за полгода:

• Прекращение головных болей: Головные боли и головокружение становятся реже.
• Улучшение дыхания: Кашель и сухость в горле беспокоят редко.
• Нормализация сна: Сон улучшается, человек чувствует себя более отдохнувшим.
• Возвращение аппетита: Аппетит стабилизируется и прекращается набор веса.
• Повышение энергии: Человек становится более активным и бодрым.

Польза от отказа от курения:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
• Снижение риска онкологических заболеваний.
• Укрепление иммунной системы.

Как видно, отказ от курения уже через полгода улучшает качество жизни и укрепляет здоровье. Важно помнить, что улучшения начинаются уже через 20 минут после последней сигареты и продолжаются на протяжении всего времени без курения.