Что категорически нельзя есть при грудном вскармливании?

При грудном вскармливании важно следить за своим рационом, чтобы обеспечить здоровье младенца. Некоторые продукты могут вызвать аллергические реакции или дискомфорт у ребенка. Вот основные категории продуктов, которые следует категорически исключить:

• Фастфуд
• Копченые изделия (мясо, сало, рыба)
• Ароматизированные снеки
• Продукты с высоким содержанием консервантов
• Консервы
• Блюда, приготовленные во фритюре
• Жирные виды мяса
• Соусы на майонезной основе (кетчуп, майонез)

Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать возможных проблем с пищеварением и аллергий у вашего малыша. Важно составлять сбалансированный рацион, включающий полезные продукты и различные группы питания.