Что можно выпить чтобы ушли отеки?

Чтобы уменьшить отеки, важно употреблять жидкости с мочегонным эффектом. Наиболее эффективными являются:

• Клюква: Можно пить отвар из ягод или использовать свежие ягоды.
• Брусника: Также можно употреблять в виде отвара или свежими ягодами.

Помимо использования ягод, следите за своим образом питания. Рекомендуется ограничить потребление:

• Копченостей
• Крепкого чая и кофе
• Сладостей

Вместо этого включите в рацион больше:

• Овощей
• Фруктов
• Нежирного мяса птицы
• Молочных продуктов

Также старайтесь больше двигаться и избегать длительного сидения или стояния на одном месте, что способствует накоплению жидкости в тканях.

Если отеки продолжаются или сопровождаются другими симптомами, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения серьезных заболеваний.