Что нельзя принимать с коллагеном?

При приеме коллагена важно учитывать, что определенные комбинации с другими добавками могут снизить его эффективность. Например, не рекомендуется смешивать коллаген типов 1 и 3 с коллагеном типа 2.

Если вы уже приняли рыбий или бычий коллаген (типы 1 и 3), то в это же время не стоит употреблять добавки с гиалуроновой кислотой, содержащие коллаген второго типа. Между приемами разных типов коллагена рекомендуется делать перерыв не менее 1 часа.

Кроме того, коллаген лучше усваивается, если его принимать отдельно от белковой пищи, что поможет избежать снижения его действия в организме.

Основные рекомендации:

• Не смешивайте коллаген типов 1 и 3 с коллагеном типа 2.
• Между приемами разных типов коллагена должен быть перерыв не менее 1 часа.
• Принимайте коллаген отдельно от белковых продуктов для лучшего усвоения.