Что пить для быстрого набора веса?

Для быстрого набора веса рекомендуется использовать различные высококалорийные напитки. Один из самых популярных вариантов - гейнеры, которые представляют собой смесь белков и углеводов. Они помогают создать калорийный профицит, необходимый для роста мышечной массы.

Основные напитки для набора веса:

• Гейнеры: Высококалорийные коктейли, содержащие карбоксим со сравнительно большим количеством углеводов и белков.
• Протеиновые коктейли: Содержат высокий процент белка и помогают в восстановлении мышц после тренировок.
• Молочные смузи: Смешивайте молоко с фруктами и добавками для увеличения калорийности.

Перед использованием любых добавок, включая протеины и гейнеры, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для выбора наиболее подходящего варианта. Важно учитывать индивидуальные потребности и цели.