Что происходит после 3 месяцев отказа от курения?

После 3 месяцев отказа от курения начинаются значительные улучшения в работе организма. В частности, восстанавливается система кровообращения, что способствует нормализации сердечного ритма и снижению риска заболеваний сердца.

Вот что происходит после 3 месяцев без сигарет:

• Сердечно-сосудистая система: отмечается уменьшение нагрузок на сердце и снижение артериального давления.
• Дыхательная система: значительно улучшается функция легких, уменьшается одышка и кашель, что позволяет легче дышать.
• Общее состояние: повышается уровень энергии и улучшается общее самочувствие.

Дальнейшие изменения продолжат проявляться:

• 4-6 месяцев: дыхательная система продолжает восстанавливаться; кашель и одышка почти исчезают.
• 3-5 лет: риск развития инфаркта миокарда снижается в 2 раза.

Отказ от курения — это процесс, который требует времени и усилий, но положительные изменения в организме значительно перевешивают негативные моменты, которые могут возникнуть в начале этого пути.