Где больше витамина С в лимоне или в киви?

Сравнивая содержание витамина С в лимоне и киви, можно сделать однозначный вывод: киви значительно выигрывает в этом соревновании.

В одном лимоне содержится около 45 мг витамина С, что составляет приблизительно половину суточной нормы для взрослого человека.

В то время как в одном киви находится 79% от суточной нормы витамина С. Это означает, что, употребив всего два плода киви, вы получите более чем достаточное количество этого важного витамина.

Таким образом, если вы ищете продукт с более высоким содержанием витамина С, киви будет лучшим выбором.