Как часто можно пить витамин С 1000 мг?

Витамин C, или аскорбиновая кислота, необходим для поддержания здоровья, и его потребление может варьироваться в зависимости от целей. Для взрослых и детей старше 14 лет, рекомендация заключается в употреблении 1 таблетки (500 мг) в сутки в лечебных целях в течение 10-15 дней.

При острых респираторных и других инфекционных заболеваниях рекомендуется увеличить дозу до 1-2 таблеток (500-1000 мг) в сутки, принимая их в два приема в течение 7-10 дней.

Однако перед началом приема высоких доз витамина C всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо противопоказания или хронические заболевания.

• Рекомендуемые дозы:
• Лечебная цель: 1 таблетка (500 мг) в сутки.
• Острые инфекционные заболевания: 1-2 таблетки (500-1000 мг) в день.
• Периоды приема:
• 10-15 дней для лечебной цели.
• 7-10 дней при инфекциях.