Как пить витамин Е Сколько раз в день?

Витамин Е, содержащий токоферол, является важным антиоксидантом и способствует укреплению иммунной системы. Для профилактического приема рекомендуется употреблять его по 100-300 мг в сутки, при необходимости дозировку можно увеличить до 1 г в сутки.

Если у вас есть заболевания нервно-мышечной системы, оптимальная дозировка составит 100 мг в сутки в течение 1-2 месяцев. Повторные курсы следует проводить через 2-3 месяца.

Перед началом приема витамина Е настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для выбора правильной дозировки.