Как правильно считать первый день месячных?

Чтобы правильно считать первый день месячных, следует учитывать, что первым днем менструального цикла считается первый день менструации, то есть день начала кровосодержащих выделений.

Важно помнить, что последний день текущего цикла – это день, предшествующий началу следующей менструации. Таким образом, весь цикл включает в себя:

• Первый день менструации.
• Все дни до начала следующей менструации.

Нормальная продолжительность менструального цикла варьируется от 21 до 35 дней, однако наиболее распространенным считается цикл длительностью 28 дней.

При анализе регулярности цикла обращайте внимание на его продолжительность и изменения, которые могут указывать на необходимость консультации с врачом.