Какая стадия стресса самая опасная?

Самой опасной стадией стресса является стадия истощения. В этой стадии организм больше не способен адаптироваться к стрессовым воздействиям, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В стадии истощения надпочечники исчерпывают свои функциональные возможности, и их гиперфункция может привести к:

• Проблемам с сердечно-сосудистой системой;
• Снижению иммунитета;
• Психическим расстройствам;
• Хронической усталости.

Важно незамедлительно принимать меры для профилактики и устранения стресса, чтобы избежать перехода в эту опасную стадию. Регулярный отдых, физическая активность и поддержка со стороны могут значительно помочь в этом.