Какие гормоны отвечают за вес?

Лишний вес является результатом сложного взаимодействия различных гормонов. Основные гормоны, отвечающие за контроль массы тела, включают:

• Лептин — гормон, регулирующий чувство насыщения и энергетический баланс. Его уровень повышается с увеличением жировой массы, сигнализируя мозгу о состоянии сытости.
• Грелин — гормон, стимулирующий аппетит и ощущение голода. Его выработка увеличивается при голодании и уменьшается после приема пищи.
• Инсулин — гормон, отвечающий за регуляцию уровня глюкозы в крови. Излишки инсулина могут привести к накоплению жира.
• Кортизол — известен как "гормон стресса". Избыточный уровень кортизола может способствовать накоплению жира, особенно в области живота.
• Тиреоидные гормоны (Т3 и Т4) — важны для метаболизма. Низкий уровень тиреоидных гормонов может привести к снижению скорости обмена веществ и набору веса.
• Эстроген и прогестерон — гормоны, влияющие на распределение жировой ткани, особенно у женщин.

Важно понимать, что дисбаланс этих гормонов может приводить к увеличению веса, но чаще всего проблемы с весом связаны с неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Если вы замечаете изменения в весе при соблюдении здорового образа жизни, рекомендуется обратиться к специалисту для проверки гормонального фона.