Какие гормоны влияют на набор лишнего веса?

На набор лишнего веса могут влиять различные гормоны, которые регулируют обмен веществ и аппетит. Основные из них включают:

• Инсулин - регулирует уровень сахара в крови и способствует накоплению жира при его избытке.
• Грелин - гормон голода, отвечающий за увеличение аппетита.
• Кортизол - гормон стресса, повышающий аппетит и способствующий накоплению жира, особенно в области живота.
• Эстрогены - их уровень влияет на распределение жира и метаболизм, особенно у женщин в менопаузе.
• Прогестерон - может повышать желание есть, а также изменять уровень жидкости в организме.

Жировая ткань также играет важную роль в гормональном балансе, вырабатывая гормоны, влияющие на обмен веществ. Чтобы предотвратить набор веса, необходимо следить за уровнем этих гормонов и поддерживать здоровый образ жизни.

Если вы заметили резкий набор веса, особенно при правильном питании и физической активности, стоит обратиться к специалисту для проверки гормонального фона.