Какие побочки от мелатонина?
28.10.2024, 00:01
Мелатонин, известный как "гормон сна", может вызывать некоторые побочные эффекты, хотя они встречаются относительно редко. Наиболее распространенные из них включают:
- Головные боли
- Дневная сонливость
- Головокружение
- Тошнота
Среди менее частых побочных эффектов отмечаются:
- Мигрень
- Вялость
- Психомоторная гиперактивность
- Обмороки
- Нарушения памяти и концентрации
Важно отметить, что побочные эффекты чаще всего возникают при приеме высоких доз или препаратов с удлиненным высвобождением мелатонина. В целом, прием мелатонина в рекомендованных дозах до трех месяцев считается безопасным.