Какие продукты меняют гормональный фон?

24.10.2024, 13:16

Изменение гормонального фона можно достичь при помощи некоторых продуктов. Вот список основных категорий:

  • Чистый белок:
    • Замоченные орехи
    • Бобы
    • Семена
  • Полезные жиры:
    • Кокосовое масло
    • Сырое масло
    • Авокадо
  • Овощи, богатые антиоксидантами:
    • Шпинат
    • Листовая капуста
    • Сладкий перец
  • Специи и травы:
    • Корица
    • Куркума
    • Кайенский перец

Добавление этих продуктов в рацион может помогать в восстановлении и поддержании гормонального баланса в организме.

У вас есть вопрос?
Задайте его нам!

Люди также спрашивают

Для чего нужно пить коллаген?

добавлено 23.05.2024, 06:00

Как можно омолодить кожу вокруг глаз?

добавлено 12.01.2024, 17:20

Чем мазать сгоревшее лицо?

добавлено 25.10.2024, 12:22

Чем может быть вызвана алопеция?

добавлено 11.01.2024, 16:18

Когда приходят месячные после фемостона?

добавлено 24.10.2024, 16:33