Какие продукты содержат пептиды?

Пептиды содержатся в разнообразных продуктах как животного, так и растительного происхождения. Ниже представлен список продуктов, богатых пептидами:

• Животные продукты:
  • Молоко и кисломолочные продукты
  • Мясо
  • Рыба
  • Продукты пчеловодства
  • Морепродукты
  • Яйца
• Растительные продукты:
  • Грибы
  • Зелень
  • Бобовые
  • Орехи
  • Злаки

Пептиды играют важную роль в организме, регулируя множество процессов, включая уровень сахара в крови и артериальное давление. Их регулярное наличие в рационе может способствовать поддержанию здоровья и предотвращению старения.

Поэтому для поддержания оптимального уровня пептидов важно включать в свой рацион разнообразные продукты из приведенного списка.