Какие таблетки с цинком лучше?

Когда речь идет о выборе лучших таблеток с цинком, важно учитывать их форму и состав. Хелатные формы цинка лучше усваиваются организмом и обладают высокой биодоступностью.

Вот несколько рекомендуемых препаратов с цинком:

• Calcium Magnesium Plus Zinc (Solgar) - содержит цинк в хелатной форме для лучшего усвоения.
• Zinc Elderberry ActivMelt (KAL) - 5 мг цинка и бузина, полезен для иммунной системы.
• Zinc ActivMelt (KAL) - 5 мг сладкого лимона, хороший выбор для быстрого усвоения.
• Calcium Zinc Magnesium (Universal Nutrition) - комплекс минералов для поддержания общего состояния организма.

Цинк играет важную роль в организме, включая:

• Стимуляцию выработки гормонов, включая тестостерон.
• Поддержание иммунной системы и здоровье кожи.
• Участие в заживлении ран и восстановлении после операций.
• Поддержание когнитивных функций, особенно у женщин.

Важно помнить, что суточная норма цинка для женщин составляет разное количество в зависимости от состояния здоровья и потребностей. В случае недостатка рекомендуется обратиться к врачу для подбора добавок с цинком.