Какие витамины пить для повышения фертильности у женщин?

Для повышения фертильности у женщин полезно принимать определённые витамины и добавки. Ниже представлены ключевые компоненты, которые могут помочь в этом процессе:

• Витамины группы B: особенно B12 и фолиевая кислота. Они могут повышать шансы на зачатие, особенно у женщин, проходящих лечение от бесплодия.
• Витамин D: играет важную роль в репродуктивном здоровье и может улучшить функцию яичников.
• Витамин E: поддерживает здоровье репродуктивной системы и способствует улучшению овуляции.

Перед началом их приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить нужные дозировки и избежать возможных побочных эффектов.

Некоторые добавки, такие как FertilWoman Plus и Фертиловит F 35 plus, содержат научно обоснованные компоненты, поддерживающие здоровье женщин, особенно при планировании беременности.

Помимо витаминов, важно соблюдать сбалансированное питание и вести здоровый образ жизни для оптимизации фертильности.