Когда жир превращается в мышцы?

Жир не превращается в мышцы. Это невозможно из-за различных клеточных составов жировой и мышечной тканей.

Когда вы тренируетесь, вы не меняете одну ткань в другую. Вместо этого происходит процесс сжигания жира и наращивания мышечной массы одновременно.

Вот что происходит в вашем теле:

• Жиры используются как источник энергии.
• Мышцы укрепляются и растут в результате тренировок.

Таким образом, если ваша цель — улучшить тело, вам нужно сочетать правильное питание с регулярными физическими упражнениями. Это приведет к уменьшению жировой массы и увеличению мышечной.