Когда станет легче после того как бросил курить?

После того как вы бросили курить, облегчение приходит постепенно. В течение 2–3 недель ваша легочная функция начнет восстанавливаться, улучшается кровообращение, и вы почувствуете, что стало легче дышать и ходить.

Здесь приведены основные этапы восстановления после отказа от курения:

• 20 минут: Начинается процесс самоочищения организма.
• 2–3 недели: Улучшается функция легких и кровообращение.
• 1 год: Риск инфаркта снижается вдвое.
• 15 лет: Риск заболеваний становится аналогичным риску некурящих людей.

Важно помнить, что синдром отмены может вызвать дискомфорт, но понимание того, что происходит в вашем теле, поможет вам справиться с этим периодом.