Кому нельзя кушать миндаль?

Миндаль имеет некоторые противопоказания для употребления. В первую очередь, это индивидуальная непереносимость. Если у вас есть аллергическая реакция на миндаль или орехи вообще, следует воздержаться от его употребления.

Также, миндаль может быть нежелательным для людей, страдающих ожирением. Миндаль богат белками и клетчаткой, поэтому он может добавить лишние калории и не способствовать похудению.

Если у вас повышенная частота сердечных сокращений или сердечно-сосудистые заболевания, следует быть осторожным с употреблением миндаля. Он содержит некоторое количество жиров, которые могут оказывать нагрузку на сердце и сосуды.

Нарушения работы кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника или чувствительность к клетчатке, могут быть контрпоказанием для употребления миндаля. Клетчатка, содержащаяся в миндале, может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, рвота, вздутие и боли в животе.