Можно ли поправиться на нервной почве?

Да, поправиться на нервной почве возможно. Хронический стресс может значительно влиять на увеличение веса, и это происходит по нескольким причинам.

Во-первых, стресс может вызывать эмоциональное переедание. Это связано с древним механизмом, согласно которому переживания и жевательные движения создают чувство стабильности. Люди инстинктивно начинают «заедать» проблемы, так как это может приносить комфорт.

Во-вторых, гормональные изменения во время стресса играют не последнюю роль. При остром стрессе выделяются гормоны, такие как адреналин, которые временно подавляют аппетит. Однако при хроническом стрессе уровень кортизола возрастает, что приводит к повышению аппетита и увеличению потребления пищи.

Таким образом, хронический стресс приводит к увеличению веса, так как организм пытается справиться с негативными эмоциями. Для контроля веса и улучшения состояния здоровья важно учиться управлять стрессом и находить здоровые способы его снижения.