Можно ли принимать витамины без перерыва?

Можно ли принимать витамины без перерыва? В принципе, это возможно. Существуют годовые курсы мультивитаминов, но следует помнить, что слишком высокие дозы могут привести к гипервитаминозу и другим проблемам со здоровьем.

Специалисты отмечают, что:

• Если у вас сбалансированный рацион, то необходимые витамины поступают с пищей.
• Витамины с лечебной целью следует принимать только по назначению врача, особенно при наличии заболеваний или физиологических состояний, таких как беременность.
• Бесконтрольный прием высоких доз витаминов может привести к серьезным последствиям, включая риск развития заболеваний.

Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема витаминных комплексов, чтобы избежать недостатка или избытка витаминов в организме.