Почему жир откладывается в области живота?

Жир откладывается в области живота по нескольким причинам, и основная из них — это избыток калорий в организме. Если потребление энергии превышает её расход, излишек калорий накапливается в виде жира, включая область живота.

Еще одной важной причиной является стресс и высокие уровни кортизола — гормона, который уровень увеличивается при хроническом стрессе. Это способствует накоплению жира в основном вокруг живота, что называется абдоминальным ожирением. В такой форме жир может быть как подкожным, так и висцеральным, что представляет особую опасность для здоровья.

Факторы, способствующие образованию жира на животе:

• Неправильное питание
• Отсутствие физической активности
• Генетическая предрасположенность
• Стресс

Висцеральный жир, который скапливается вокруг органов, может негативно влиять на здоровье, увеличивая риск заболеваний, таких как диабет и болезни сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно контролировать уровень жира в области живота посредством правильного питания и активного образа жизни.