Почему нельзя пить шипучие витамины?

Шипучие витамины, хотя и популярны, имеют несколько факторов, которые могут вызывать опасения. Одним из важных недостатков является возможность повышения риска сердечно-сосудистой смерти при длительном использовании, как показали исследования в британской системе здравоохранения.

Причиной этого является химическая реакция, происходящая при растворении шипучих таблеток в воде. Они содержат гидрокарбонат натрия и кислоты, которые выделяют углекислый газ, разрыхляя твердую основу и ускоряя высвобождение активных веществ. Однако такая форма может негативно влиять на здоровье, особенно среди людей с гипертонией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Из-за быстрого высвобождения компонентов возможно переизбыток витаминов, что также нежелательно для организма. Поэтому важно обращать внимание на умеренность и рекомендованные дозировки.

• Преимущества шипучих витаминов:
  • Удобство приема
  • Быстрое усвоение питательных веществ
• Недостатки:
  • Риск для сердечно-сосудистой системы
  • Потенциальный переизбыток витаминов

Таким образом, важно быть осторожным с шипучими витаминами и консультироваться с врачом перед их приемом, особенно если у вас есть хронические заболевания.