Сколько длится ломка при отказе от курения?

Ломка при отказе от курения, или никотиновая абстиненция, представляет собой целый ряд симптомов, возникающих из-за нехватки никотина в организме. Она начинается уже через несколько дней после прекращения курения и может длиться от одной недели до нескольких месяцев.

Основные симптомы никотиновой ломки включают:

• Сильная тяга к никотину
• Раздражительность и гнев
• Тревога и депрессия
• Проблемы со сном
• Увеличение аппетита

В среднем, самые тяжелые симптомы наблюдаются в первые 1-2 недели, после чего их интенсивность постепенно снижается. Для достижения успеха в отказе от курения рекомендуется обратиться за поддержкой к специалистам, что может существенно облегчить этот процесс.

Не забывайте, что каждый человек уникален, и длительность ломки может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.