Сколько месяцев можно принимать витамин С?
27.10.2024, 15:59
Витамин C (аскорбиновая кислота) можно принимать курсами, оптимально 3-4 раза в год. Рекомендуемая длительность курса приема витамина C составляет от 1 до 2 месяцев.
Важно делать перерывы между курсами. В это время можно использовать аскорбиновую кислоту для профилактики дефицита витамина.
Если вы чувствуете симптомы нехватки витамина C, стоит проконсультироваться с врачом для корректировки приема и выяснения необходимых дозировок.
