В каком возрасте легче всего сбросить вес?

Согласно исследованиям британских ученых, благоприятный возраст для сброса веса составляет 31 год для мужчин и 32 года для женщин. В этом периоде организм более отзывчив на стремление к похудению.

Один из факторов, влияющих на потерю веса, - это метаболизм. У молодых людей, как правило, метаболизм более быстрый, что делает процесс снижения веса относительно легким.

Согласно опросу, проведенному британскими исследователями, после 30 лет людям проще садиться на диету и придерживаться ее. Большинство женщин заметили, что им было легче настроить свой организм на ограничения в питании после родов, а также после замужества.

Исследование показало, что подростковый возраст не является оптимальным для сброса веса. Молодежь в этом возрасте часто пренебрегает правильным рационом питания.

Долгосрочное исследование американских ученых показало, что снижение веса с 25 до 40 лет увеличивает шанс прожить дольше. Те, кто достигли "избыточного веса" к 40 годам, имеют больший шанс на долгую жизнь.