Какие витамины втирать в кожу головы от выпадения волос?

Для борьбы с выпадением волос рекомендуется использовать витамины, которые можно втирать в кожу головы. Наиболее эффективными являются витамины группы B, а также витамин C и витамин PP.

Вот ключевые витамины, которые помогут укрепить волосы:

• Витамин B1 - стимулирует рост волос.
• Витамин B2 - придаёт блеск и здоровье локонам.
• Витамин B5 - способствует укреплению волос.
• Витамин B6 - улучшает кровоснабжение кожи головы.
• Витамин B8 (биотин) - поддерживает липидный баланс и предотвращает перхоть.
• Витамин B12 - отвечает за здоровье волосяных луковиц.

Также полезен витамин C, который укрепляет иммунную систему и способствует улучшению кровообращения, а витамин PP повышает эластичность волос и улучшает их структуру.

Важно помнить, что эффект будет заметен только при регулярном использовании и поддержании здорового рациона питания. Если выпадение волос продолжается, следует обратиться к врачу-трихологу для выявления возможных причин.