Как витамин Е влияет на гормоны?

Витамин Е, также известный как токоферол, может стимулировать выработку эстрогенов и поддерживать необходимый гормональный фон. Он оказывает положительное влияние на работу яичников у женщин, особенно при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).

Исследования показывают, что прием пероральных добавок витамина Е может улучшить показатели липидного профиля, такие как уровень триглицеридов (ТГ) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), а также половых гормонов у женщин с СПКЯ.

Однако важно соблюдать рекомендуемую дозировку витамина Е при приеме добавок, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Поэтому перед началом приема добавок необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, чтобы выбрать оптимальную дозировку в соответствии с индивидуальными потребностями организма.