Как правильно загорать стоя или лежа?

Чтобы правильно загорать, важно определить, подходит ли вам поза стоя или лежа. Загорая стоя, можно добиться более ровного загара, тогда как при лежании требуется регулярно менять положение, чтобы избежать неравномерного цвета.

Вот несколько советов для безопасного и эффективного загара:

• Наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце.
• Старайтесь загорать в безопасные часы: с 9:00 до 11:00 и с 16:00 до захода солнца.
• Меняйте позу каждые 15-30 минут, особенно при лежании.
• Не забывайте смещать лямки купальника для равномерного загара.

Также важно учитывать индивидуальные особенности кожи, так как интенсивность загара может варьироваться. Загорайте разумно и наслаждайтесь солнцем, сохраняя здоровье вашей кожи!