Какие симптомы за неделю до месячных?
12.01.2024, 02:36
125
За неделю до месячных у некоторых женщин могут проявляться различные симптомы, связанные с предменструальным синдромом (ПМС). ПМС может быть вызван дисбалансом гормонов, а также изменениями содержания андрогенов и кортикостероидов в организме женщины. Некоторые из основных симптомов ПМС включают:
- Болезненность молочных желез;
- Повышенный аппетит;
- Бессонница;
- Раздражительность;
- Головная боль;
- Повышенная утомляемость;
- Задержка жидкости в организме;
- Спазмы в животе;
- Эмоциональные изменения;
- Снижение или повышение настроения.
Для облегчения симптомов ПМС рекомендуется пить больше воды и употреблять пищу с высоким содержанием воды, такую как фрукты и овощи. Если симптомы ПМС слишком сильные и мешают вам, необходимо проконсультироваться с гинекологом или другим врачом.
